1 / 6
sv,
46
Казань
О себе
В идеале ищу бф и отношения. Или интересного, неманерного и образованного парня для регулярного секса и общения, дружбы и любви, путешествий и совместного досуга. Место есть!
Информация
Мат. положение
готов стать спонсором
Интересы
спорт музыка кино автомобили мотоциклы политика компьютеры кулинария коллекционирование поэзия пиво баня рыбалка охота алкоголь живопись/рисование тату сон моделирование авиация программирование рукоделие бизнес религия мода шопинг лыжи плавание футбол хоккей йога массаж
Важное в партнере
смазливое лицо материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
вооруженные силы
Жилье
свой дом
Трeнировка мышц спины oт Ивaна Зевякина Всeм привет! И сразу сегодняшняя тренировка спины Пoдтягивания 4 (широкий хват) Показать полностью…Тяга и грифа 4-12 Гoризонт тяга 3-15 Тяга штанги обратным хватом 4-15 Шраги (за спиной) 3-20 Пaшем, но не стабильно (единственный минус), кушаем много, спим достаточно) что ещё нужно для прогресса?) Главное не унывать! Всем удачи! Берегите себя!
Очень простая запеканка с гречкой и курицейна 100грамм - 161.31 ккалБ/Ж/У - 16.98/3.96/13.93Ингредиенты:300 г куриного филеПоказать полностью…4 ст. л. готовой (отварной) гречки100 г овощной смеси3 яйцасоль, перец, специи по вкусуПриготовление:Мясо режем на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем, выливаем в форму для выпечки и отправляем в духовку. Выпекать при 180 градусах 45-50 минут.Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Самый лучший вариант-это 3, можно повернуть стойку и не обжигаясь все сделать. Интересно ваше мнение
